自転車で少し遠いスーパーで買い物をしフライパンで大きな肉を焼く。
いつもと違う動きをして思うは身体性とはなんと大事な事かという事。去年は自転車でよく走ってたな。

fitboxing2でデイリー以外でストレッチをするだけでもスタンプが貰える事に気づいた。これからはストレッチだけでも継続したい。

歳を重ねると集中力が低下すると言われるが、脳が衰えたからではなく体が衰えて姿勢を維持するのが困難になるかららしい。

なのでストレッチ大事。あと内臓も大事だなと思う、骨も痛かったら困る、つまり、全部大事か。でも選ばなくちゃいけない、君ならどうする？